提前认识新同学和学长学姐
提前了解自己的大学
提前了解自己的专业
提前为大学生活做准备
提前做好物质和精神准备
怎样调整心身呢?
第一,要做到生活有序化。这一个月左右的空闲,很容易使“准大学生”的生活无计划,造成生活无节奏,容易使生理功能和心理功能失调。建议考生根据的实际情况,每天有一个生活作息计划,按照计划生活,要注意生理与心理功能规律化,保证良好的生理功能心理功能。
第二,一定要防止狂玩,狂吃、狂睡,这“三狂”都将严重破坏生理节奏和心理节奏,有害于生理调整。
第三,适当的进行文体活动,有助于发挥人体生理功能与心理功能的积极性,有助于调整心态。
做好上大学的心理准备:
第一,对大学生活少一点幻想。在入学之前,“准大学生”的心里大多有一幅“大学”的美丽图画,但这幅图画多少有些失真。
第二,要重建生活目标。很多人在上高中时,曾把考上大学作为生活的目标,现在这个目标实现了,新的目标却不知在哪里。
第三,要重新给自己定位。许多学生考入大学后,会突然失去自信,感到自己一无是处,所以要重新给自己定位。
第四,要掌握和适应大学的学习方法,充分利用学校的资源,要学会与不同背景的人的共同生活,学会合作与分享。
第五,还要学会培养独立生存能力。对大多数城市学生来说,上大学是自己第一次离开父母,所以,学会打点个人生活、培养自己独立生存能力非常重要。
提前做好大学规划
除了要制定合理的时间计划,有几个清晰的小目标并且付诸行动,会更助于我们成长,让我们变得更加优秀,比如:
注:各考试时间或有调整,具体请以相关部门最新发布为准。
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微信编辑:求学 王艳琴
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